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現在の日本は、長寿国として世界でも上位に位置しています。どなたもが思う事は、「健康で長生きしたい」「家族に迷惑をかけない楽しい老後を送りたい」という ことではないでしょうか。100歳を超える長寿者が増えたとは言うものの「元気な100歳」が何割いらっしゃるのでしょう?

何も知らない方は「日本人は昔よりも健康を気遣うようになって、丈夫で長生きになった」と思っています。実際は、どうでしょう? 皆さんの周りには、寝たきりの方はいらっしゃいませんか? デイサービスに行ったり介護施設に入所されている方は、いらっしゃいませんか?

100歳をむかえる方が増えたのは、医療の質が向上したからです。確かに日本人の平均寿命は 男女共に伸びていますが、そのうち何割の方が健康で元気に毎日を過ごしているのでしょう? 2008年9月発表の数字で、65歳以上の方は全人口の23.5％を占めているそうです。更に75歳以上の方は、全人口の10.3％を占め、2007年度に比べると53万人の増加で、現行の統計方式が始まった昭和25年以来、初めての1割超えだそうです。

推測では、2050年には2.5人に1人が65歳以上という、超高齢化社会になり、社会保障制度の崩壊の危機が、訪れるかも知れません。ますます少子高齢化は進み、医療費負担の増額や医療施設・介護施設等の問題、また病院内の空きベッドの確保が困難になったり、診療の待ち時間が更に増えます。今も、老人ホームの入所待機者は、都道府県別に見ると東京が4万3746人と最も多く、兵庫2万5100人、神奈川2万 2865人と、かなり多いのが現状です。

健康に問題がある人が増えれば、大きくなっている社会問題が 益々深刻になります。また現在ご自身が「健康である」と自信を持って答えられる方が少ないのが現状です。「健康でない」という状態を伺ってみると、病院に行くほどではないけれども年中肩凝りや腰痛がするとか、病気ではないけれどの状態です。それを未病といいます。簡単にいえば病気予備軍です。歳を重ねれば、少しくらい悪いところがあっても仕方がないと考えますか?

90歳、いいえ100歳を越した方でも、未病の状態にない方もいらっしゃいます。細胞がいつまでも元気であり、毎日美味しく食事を摂れて適度な運動が出来ることと、毎日を楽しく過ごすことを目標に、元気な100歳を目指しましょう!

ちょっとした生活習慣で、細胞から元気に!若々しく!美しく!なれるのです。さあ、ご一緒に元気でキレイに歳を重ねてまいりましょう。