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健康な100歳を目指して！
現在の日本は、長寿国として世界でも上位に位置しています。
どなたもが思う事は、「健康で長生きしたい」「家族に迷惑をかけない楽しい老後を送りたい」という
ことではないでしょうか。100歳を超える長寿者が増えたとは言うものの「元気な100歳」が何割いらっしゃるのでしょう？
何も知らない方は「日本人は昔よりも健康を気遣うようになって、丈夫で長生きになった」と思っています。実際は、どうでしょう？皆さんの周りには、寝たきりの方はいらっしゃいませんか？
デイサービスに行ったり介護施設に入所されている方は、いらっしゃいませんか？
100歳をむかえる方が増えたのは、医療の質が向上したからです。
確かに日本人の平均寿命は
男女共に伸びていますが、そのうち何割の方が健康で元気に毎日を過ごしているのでしょう？
2008年9月発表の数字で、65歳以上の
方は全人口の23.5％を占めているそうです。
更に75歳以上の方は、全人口の10.3％を占め、2007年度に比べると53万人の増加で、現行の
統計方式が始まった昭和25年以来、初めての1割超えだそうです。
推測では、2050年には2.5人に１人が65歳以上という、超高齢化社会になり、社会保障制度の
崩壊の危機が、訪れるかも知れません。ますます少子高齢化は進み、医療費負担の増額や医療
施設・介護施設等の問題、また病院内の空きベッドの確保が困難になったり、診療の待ち時間が
更に増えます。今も、老人ホームの入所待機者は1施設に何10人～1000人を超す所が沢山あります。
健康に問題がある人が増えれば、大きくなっている社会問題が 益々深刻になります。
また現在ご自身が「健康である」と自信を持って答えられる方が少ないのが現状です。
「健康でない」という状態を伺ってみると、病院に行くほどではないけれども年中肩凝りや腰痛が
するとか、病気ではないけれどの状態です。それを未病といいます。簡単にいえば病気予備軍です。
歳を重ねれば、少しくらい悪いところがあっても仕方がないと考えますか？
９０歳、いいえ100歳を越した方でも、未病の状態にない方もいらっしゃいます。
細胞がいつまでも元気であり、毎日美味しく食事を摂れて適度な運動が出来ることと、毎日を楽しく
過ごすことを目標に、元気な１００歳を目指しましょう！
ちょっとした生活習慣で、細胞から元気に！若々しく！美しく！なれるのです。
さあ、ご一緒に元気でキレイに歳を重ねてまいりましょう。
